给宝宝怎么做糙米粥
更新时间: 2024-04-29 09:24:10
对于胃肠道功能比较脆弱的宝宝来说,添加辅食是很多妈妈比较操心的事情,不知道该给宝宝做什么食物,味道和营养能够同时保证。其实,烂面条和粥类都是不错的选择。在做粥的时候,可以适当加一些糙米,那么给宝宝怎么做糙米粥?
首先,糙米很有营养的,而且糙米含钙很高的,但是单纯的用糙米做粥口感不好,可以在做粥的时候,把糙米、小米、黑米、紫米一起放在豆浆机里打成粥,既能保证食物的营养,而且还还好吸收。但是需要注意的是,一定不能在粥里放黄豆,黄豆是不容易被宝宝所吸收的。
其次,选择用糙米做粥的话,可以用那种专门的BB煲,使劲煮,煮到很烂,是比较利于宝宝的肠道吸收的,同时还可以加点胡萝卜、青菜等蔬菜类的,这样口感会比较好,宝宝就会很喜欢喝。
最后,糙米属于粗粮,如果熬粥的话不用放很多,可以掺杂其他细粮一起煮,煮了白粥给宝宝吃,但是不用天天吃,一到两个礼拜吃一次粗粮。吃粗粮过多的话,对于宝宝的消化系统也是会产生一定的影响的。
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