断奶的时候奶胀怎么办
更新时间: 2024-04-29 13:02:38
当宝宝满了6个月之后,妈妈就会及时添加各种辅食,这样可以让宝宝身体里面养分更充足,在周岁的时候,很多妈妈还会断掉母乳,这样可以为自己生活提供更多空间,那么断奶的时候奶胀怎么办?
1、妈妈在断母乳的时候,由于乳汁长时间在乳房里面淤积,就会出现胀痛现象,这时候可以买了专门吸奶器,把多余乳汁全部吸出来,还要用温热毛巾,来对乳房做外部按摩,帮助经络疏通,可以到药店里面买来麦芽,用清水熬制成汤汁,早晚饮用,能达到回奶目的。
2、这时要选择尺码合适纯棉文胸,很好佩戴,避免乳房出现下垂现象,同时在每天晚上要用自己手掌心,来对乳房从上到下做舒缓按摩,在3~5天之后,胀奶现象就会消失,在这期间,女性要采取面部朝上姿势睡觉,避免趴着睡,不然会对乳房造成挤压,引起各种炎症出现。
3、饮食上面要保持清淡,避免吃各种油腻食物,选择吃寒凉水果,比如说西瓜和柿子,这些食物在吃完之后,也会起到很好的回奶作用,可以在日常生活中,选择经常的做扩胸运动,这样在断奶之后,女性会发现自己乳房更加坚挺,不会出现萎缩现象。
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