3岁宝宝补充什么维生素
更新时间: 2024-05-09 12:04:55
由于宝宝的生长发育的速度十分快,因此对营养素和各种维生素的需求量是十分大的,所以家长们要及时给宝宝补充维生素,但是要注意不可以随便补充。那么,3岁宝宝补充什么维生素?
1.维生素对宝宝的眼睛以及视力的发育起到了很大的助力作用。另外宝宝的骨骼、头发、牙齿的成长也需要维生素a的帮忙。
2.维生素b是人体神经功能发育的重要物质,并且对于宝宝最重要的是维生素B2,这是成长维生素。如果宝宝的维生素b2不足的话,会导致他发育不良。
3.维生素c可以促进人体铁质的吸收,另外还有一项特别的功能,就是可以促进人体骨胶原的合成。众所周知,骨胶原是人体骨骼、组织细胞,牙齿等的重要组成部分。维生素c可以起到协助补胶原生成的重要作用。
4.维生素d可以帮助人体吸收钙和磷,也可以使这些物质被人体利用,所以对宝宝骨骼的成长是十分重要的。如果宝宝缺乏维生素d就很容易会出现脊柱弯曲、骨折,严重的话还会出现o型腿,所以要摄取足量的维生素d,适当的到户外去活动,吸收多点阳光。
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