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乳铁蛋白和牛初乳哪个提高免疫力好

更新时间: 2024-06-11 20:10:10

宝妈在经历了怀孕生子以后,身体是相当虚弱的,免疫力自然也不如从前。如果宝妈的免疫力不好,宝宝的健康就会间接的受到影响,因此好多宝妈都会想办法来提高自己的免疫力。现在市面上在售的保健品种类特别的多,那乳铁蛋白和牛初乳哪个提高免疫力好?

其实乳铁蛋白和牛初乳这两种营养物质对提高免疫力都是非常好的,都具有抗病毒、抗细菌、抗感染、补充营养、调节免疫力的作用。但是乳铁蛋白里面含有丰富的小分子的铁元素,而且很容易被人体吸收,可以预防和改善缺铁性贫血。而牛初乳虽说也是很好的营养物质,对提高免疫力也很有效果,但是它不具备缓解和预防贫血的功能,宝妈可以根据自己的实际身体状况来选择。

如果家里经济条件允许,可以适量的吃一些保健品来提高免疫力。但是大部分家庭还是属于工薪阶层的,如果身体不是特别虚弱,是没必要用这些东西来补养的,完全可以通过饮食来调理。平时多吃一些维生素含量不错的食物和蔬菜,动物的肝脏也可以适量食用一些。同时再配合锻炼,完全可以提高自己的免疫力。

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